Ролик для позвоночника для устранения гипертонуса

Wiki Article

Подавляющее большинство из пользователей уже осведомлены: «зажатая» паравертебральная мышечная ткань = перегрузка межпозвонковых дисков, снижение амплитуды движений сегментов, компенсации по всей системе. Но одно дело знать это концептуально, другое — располагать понятный инструмент для регулярной размягчения напряжения у себя дома.

iBACK ROLLER — массажёр-ролик https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm тренажер для спины, что первоначально проектировали под анатомию позвоночника:

• выемка 5.1 см под остистые отростки — нагрузка приходится по мышечным структурам по бокам, а не по костным структурам;


• переменный размер вала даёт более ровное растяжение и проработку вдоль всей оси;


• в раме можно менять высотный уровень — от мягкого до выраженного.

Протокол понятный: пару-тройку минут находимся в положении лёжа, ждём, пока не «расслабит», далее бережное движение вперёд–назад по зонам. 5–7 мин в каждый день — и спина больше не живёт в паттерне хронического гипертонуса.

Report this wiki page